Μεγάλη ποσότητα φυτικών ινών: Η φλούδα του ακτινιδίου περιέχει 50% περισσότερες φυτικές ίνες από τη σάρκα του. Αυτό βοηθά στη βελτίωση της λειτουργίας του εντέρου και στη διατήρηση της υγείας του πεπτικού συστήματος.
Πολλές βιταμίνες: Το ακτινίδιο με τη φλούδα περιέχει περισσότερη βιταμίνη C από το πορτοκάλι, καθώς και μεγάλη ποσότητα βιταμίνης Ε. Αυτά τα αντιοξειδωτικά ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και συμβάλλουν στην υγεία του δέρματος.
Περιεκτικότητα σε φολικό οξύ: Η φλούδα του ακτινιδίου περιέχει 32% περισσότερη φολικό οξύ από τη σάρκα. Το φολικό οξύ είναι ένα σημαντικό στοιχείο για τη διατήρηση της υγείας του νευρικού συστήματος και την ομαλή ανάπτυξη του εμβρύου σε έγκυες γυναίκες.